Психологічний тренажер для підлітків
Відповідно до листа Управління превентивної діяльності Головного управління Національної поліції в Хмельницькій області від 26.09.2023 № 2216/121/20-2023 щодо поширення інформації про онлайн - тренажер «Психологічний тренажер для підлітків» звертаємо вашу увагу на те, що розроблені завдання дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних проблем:
· початкова депресія (втома, погіршення стану здоров’я, злість та дратівливість тощо);
· стрес, пригніченість;
· тривожність (емоційне хвилювання);
· апатія (відсутність почуттів);
· сум (невеселий важкий настрій);
· порушення сну та інші.
Інструкція щодо використання онлайн – тренажера
«Психологічний тренажер для підлітків».
Якщо ти підліток і тобі 13 років, то ти можеш використовувати тренажер самостійно.
Якщо тобі від 7 до 12 років, то рекомендується використовувати тренажер разом із батьками.
Вас зустріне і допоможе помічник із психології HappyMind, (щасливий розум). Якщо вам не вдається впоратися з психологічними труднощами, то помічник HappyMind допоможе стати радіснішим.
Вам пропонуються легкі, але дуже ефективні вправи. Вони допоможуть зменшити стрес та тривожність, підвищити емоційну стійкість і самосвідомість. Вони сприяють формуванню позитивного ставлення до себе та навколишнього світу. Розвивають навички комунікації, сприяють побудові здорових стосунків з оточуючими. Крім того, психологічні вправи навчать тебе стримувати негативні емоції, розуміти і вирішувати конфлікти, підтримувати внутрішній баланс та психологічний комфорт.
Добре робити ці вправи у зручному, можна випадковому порядку, щодня.
Для гарного самопочуття робіть від 21 дня і більше.
«Психологічний тренажер для підлітків» відкривається за посиланням:
